ننتظر تسجيلك هـنـا

 

..{ ::: إعلانات جنَوٌنٍ اَلحًب اَلًيومُية :::..}~
   
   
   

:: إعْلَاَنَاتُ مدفوعه ::  


~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• الطْبْ والصّـפـة]:ْ "فـ لِكٌلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 10-4-2018, 01:05 PM
الحب الجارف غير متواجد حالياً
   
 
 عضويتي » 5382
 تسجيلي » 7-11-2017
 آخر حضور » يوم أمس (07:36 PM)
مشآركاتي » 5,947
هواياتي » الأدب / الرياضة كرة القدم
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري » » 94
شكرت » 91
رصيدي » 22202
جنسي  »
 التقييم » الحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond repute
 
 
افتراضي ما هى فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم ؟



ي السنوات الاخيرة، اصبح ماء جوز الهند من المشروبات المنتشرة جدا ، فهو مشروب لذيذ ومنعش ، ويحتوى ماء جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية الهامة ، بما فى ذلك المعادن التى لا يحصل معظم الناس على ما يكفى منها ، وسوف نتحدث فى هذا المقال عن اهم فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم .

1- ماء جوز الهند مصدر جيد للعديد من العناصر الغذائية :
ماء جوز الهند يستخرج من جوز الهند غير الناضج بعد حوالى 6 - 8 شهور من زراعته ، وهو يمكن ان يستخرج ايضا من جوز الهند الناضج بعد 10 - 12 شهر ، ويوفر جوز الهند حوالى حوالي 0.5 - 1 كوب من ماء جوز الهند ، وهناك فرق بين ماء جوز الهند وحليب جوز الهند، حليب جوز الهند يحتوى على حوالى 50% مياه ونسبة عاليه جدا من الدهون ، ولكن ماء جوز الهند يحتوى على 94% ماء ونسبة قليلة جدا من الدهون ، ويحتوى ماء جوز الهند على العديد من العناصر الغذائية ، حيث ان كوب واحد (240 جراما) يحتوي على 46 سعرة حرارية ، ويحتوى على جميع العناصر الغذائية التالية :
* الكربوهيدرات : 9 جرامات
* الالياف : 3 جرامات
* البروتين : 2 جرام
* المغنيسيوم : 15%
* المنغنيز : 17%
* البوتاسيوم : 17%
* الصوديوم : 11%
* الكالسيوم : 6%

* مصدر جيد من الالياف، وفيتامين C والعديد من المعادن الهامة
2- ماء جوز الهند له خصائص مضادة للاكسدة :
الجذور الحرة هي جزيئات غير مستقرة يتم انتاجها في الخلايا اثناء عملية التمثيل الغذائي، وعندما يكون هناك الكثير من الجذور الحرة فى الجسم ، يقال ان الجسم في حالة من الاكسدة، والتي يمكن ان تضر الخلايا و تؤدى الى زيادة خطر التعرض للعديد من الامراض ، وقد اظهرت الابحاث التي اجريت على الحيوانات المعرضة للسموم ان ماء جوز الهند يحتوي على مضادات الاكسدة، التى تقضى على الجذور الحرة بحيث لا تسبب ضررا .
ووجدت احدى الدراسات ان الفئران التى تعانى من تلف الكبد اظهرت تحسنا كبيرا في الاجهاد التأكسدي عندما كانت تعالج بماء جوز الهند، مقارنة مع الفئران التي لم تتلق اي علاج ، وفي دراسة اخرى، تم تغذية الفئران بنظام غذائي عالي الفركتوز، ثم تمت معالجتهم بماء جوز الهند ، ادى ذلك الى انخفاض نشاط الجذور الحرة، وكذلك ضغط الدم والدهون الثلاثية ومستويات الانسولين ، وحتى الان، لم تحقق اي دراسات في هذا النشاط المضاد للاكسدة في البشر .


- ماء جوز الهند يعالج مرض السكري :
اظهرت الابحاث ان ماء جوز الهند يمكن ان يخفض مستويات السكر في الدم ، وفي احدى الدراسات ، حافظت الفئران المصابة بالسكري والتى كانت تعالج بماء جوز الهند على مستويات السكر في الدم افضل من الفئران الاخرى .

ووجدت دراسة اخرى ان توفير ماء جوز الهند للفئران المصابين بمرض السكري ادت الى تحسن مستوى السكر في الدم ، ماء جوز الهند مصدر جيد للمغنسيوم ، الذى اثبت تحسين حساسية الانسولين وخفض مستويات السكر فى الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من السكرى من النوع التانى .

4- ماء جوز الهند يساعد في منع حصى الكلى
:
شرب ما يكفي من السوائل مهم للوقاية من الكلى ، على الرغم من ان الماء العادي هو خيار جيد لعلاج حصى الكلى، ولكن تشير احدى الدراسات الى ان ماء جوز الهند قد يكون افضل ، وتتكون حصى الكلى عندما تتحد الاكسالات والكالسيوم وغيرهم من المركبات لتكوين بلورات فى البول .
5- ماء جوز الهند يحد من مخاطر مرض القلب :
قد يكون شرب ماء جوز الهند مفيدا للحد من مخاطر امراض القلب ، وفي احدى الدراسات على الفئران التي تستهلك ماء جوز الهند ادى الى خفض في الكوليسترول في الدم والدهون الثلاثية ، كما شهدوا انخفاضا كبيرا في الدهون في الكبد .

وقد اجرى الباحثون انفسهم دراسة اخرى تناولت فيها الفئران نظاما غذائيا مماثلا وعولجت بجرعة (4 مل / 100 جم من وزن الجسم) من ماء جوز الهند ، وبعد 45 يوما، كان لدى هذه الفئران انخفاضا في مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية التي تنافس عقار ستاتين الذى يستخدم لخفض الكولسترول .

6- ماء جوز الهند يقلل ضغط الدم :
قد يكون ايضا ماء جوز الهند من المشروبات المهمة للحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة ، وفى دراسة على بعض الاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم ، تم اعطائهم ماء جوز الهند شهدوا تحسنا كبيرا فى ضغط الدم الانقباضى .
الاضافة الى ذلك، يحتوي ماء جوز الهند على البوتاسيوم ، وقد تبين ان البوتاسيوم خفض ضغط الدم لدى الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، وفى دراسة اخرى على حيوان واحد وجد ان ماء جوز الهند كان له نشاط مضاد للجلطات .
7- ماء جوز الهند مهم جدا بعد ممارسة الرياضة :
قد يكون ماء جوز الهند من المشروبات المثالية لاستعادة ترطيب الجسم بعد ممارسة الرياضة ، ويحتوى ماء جوز الهند على المعادن التى تلعب ادوار مهمة فى الجسم ، وتحافظ على توازن السوائل فى الجسم ، وتشمل البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والكالسيوم، ووجدت دراستان ان ماء جوز الهند يعمل على استعادة الترطيب بعد ممارسة الرياضة ، ويعمل ايضا على تقليل الغثيان .



 توقيع : الحب الجارف


رد مع اقتباس
قديم 10-4-2018, 02:13 PM   #2


الصورة الرمزية حكاية عشق
حكاية عشق غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 4193
 تسجيلي » 5-12-2016
 آخر حضور » اليوم (12:26 AM)
مشآركاتي » 630,327
هواياتي » الطبخ والتصوير كتابة الخواطر
دولتي » دولتي الحبيبه Algeria
تم شكري »  989
شكرت » 413
رصيدي » 820891
جنسي  »
 التقييم » حكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond reputeحكاية عشق has a reputation beyond repute
 
 SMS ~
مغرمة بنفسي:
لدرجة أن ريحة عطري تعدل مزاجي.


 اوسمتي »
وسام  المؤية  السادسة  لي حكاية عشق وسام تميز باهي وسام  عضو كــلبشناه وسام شكر وتقدير 
لوني المفضل : Brown
 
افتراضي



يعطيك العافية
على روعة طرحك


 
 توقيع : حكاية عشق


💕تشبهين الورد بكل شيء بس
الاختلاف إن الورد
💕يذبل وأنت بقلبي موجود
ة💕
💕 دمت لي شيئا جميلا لا ينتهي ابدا
💕






يسلمو حبيبت قلبي[ انوثة ]
على التصميم الجميل
الله يسعد قلبك حبيبتي






رد مع اقتباس
قديم 10-4-2018, 08:15 PM   #3


الصورة الرمزية سحرالشرق
سحرالشرق غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 5502
 تسجيلي » 1-1-2018
 آخر حضور » يوم أمس (10:25 PM)
مشآركاتي » 6,636
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  152
شكرت » 572
رصيدي » 90424
جنسي  »
 التقييم » سحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond reputeسحرالشرق has a reputation beyond repute
 
 SMS ~
حاول يكون لنظرتك هيبه الثقه بالنفس فضل وفضيله جامل وعامل بالمثل وخلّك إن جيت جيّة مطر وإن غبت غيبة قبيله
 اوسمتي »
وسام تميز باهي وسام  عضو كــلبشناه وسام اميره على كفوف السندباد. مشارك وسام شكر وتقدير 
لوني المفضل : Darkred
 
افتراضي



تسلم الايادي على المعلومات القيمة والمفيدة
يعطيك الف عاااافية


 
 توقيع : سحرالشرق



شكرا كتير اختي الغالية مهرة الخليج على الاهداء الاكثر من راائع ربي يسعدك


رد مع اقتباس
قديم 12-4-2018, 10:37 PM   #4


الصورة الرمزية الحب الجارف
الحب الجارف غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 5382
 تسجيلي » 7-11-2017
 آخر حضور » يوم أمس (07:36 PM)
مشآركاتي » 5,947
هواياتي » الأدب / الرياضة كرة القدم
دولتي » دولتي الحبيبه
تم شكري »  94
شكرت » 91
رصيدي » 22202
جنسي  »
 التقييم » الحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond reputeالحب الجارف has a reputation beyond repute
 
 SMS ~
 اوسمتي »
وسام تميز باهي وسام شكر وتقدير وسام شكر وتقدير وسام العضو الجديد 
لوني المفضل : Cadetblue
 
افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكاية عشق مشاهدة المشاركة
يعطيك العافية
على روعة طرحك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سحرالشرق مشاهدة المشاركة
تسلم الايادي على المعلومات القيمة والمفيدة
يعطيك الف عاااافية
شكرا لكن
علي مروكما
الراقى
تقديرى واحترامى


 
 توقيع : الحب الجارف



رد مع اقتباس
قديم 16-4-2018, 01:25 AM   #5


الصورة الرمزية الفاارس ♕
الفاارس ♕ غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 2272
 تسجيلي » 19-10-2015
 آخر حضور » اليوم (03:31 AM)
مشآركاتي » 513,969
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  1,004
شكرت » 1,077
رصيدي » 590168
جنسي  »
 التقييم » الفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond reputeالفاارس ♕ has a reputation beyond repute
 
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 اوسمتي »
وسام نص مليون مشاركه الفارس وسام تميز باهي وسام  عضو كــلبشناه وسام  فعالية سجل هدف في مرمى سلطان الشوق مشارك 
لوني المفضل : Black
 
افتراضي



يسلمو على روعة طرحك
لك الشكر والتقدير


 
 توقيع : الفاارس ♕




أختي نبض وجداني
فالنبض لها يسري
والروح لها تنساق
في بعدها تكثر جروحي
وفي قربها تبعد أحزاني

[/CENTER]


رد مع اقتباس
قديم 17-4-2018, 10:04 AM   #6


الصورة الرمزية نـــــورة التميمي
نـــــورة التميمي غير متواجد حالياً

 
 عضويتي » 805
 تسجيلي » 26-8-2014
 آخر حضور » اليوم (04:07 AM)
مشآركاتي » 315,342
هواياتي »
دولتي » دولتي الحبيبه Saudi Arabia
تم شكري »  377
شكرت » 10
رصيدي » 460725
جنسي  »
 التقييم » نـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond reputeنـــــورة التميمي has a reputation beyond repute
 
 MMS ~
MMS ~
 اوسمتي »
وسام تميز باهي وسام المئوية الثالثه نورة التميمي وسام شكر وتقدير وسام  فعالية سجل هدف في مرمى سلطان الشوق مشارك 
لوني المفضل : Aquamarine
 
افتراضي



موضوع في قمة الروعه

لطالما كانت مواضيعك متميزة

لا عدمنا التميز و روعة الإختيار

دمت لنا ودام تألقك الدائم


 
 توقيع : نـــــورة التميمي




اللهم إرحم ابتسامتهم التي لم تختفي
من ذاكرتي وأصواتهم الذي لم يفارق
مسامعي،
اللهم اجعل فقيداي مُبتسمان
في أعلى جناتك

http://www.jnoon-m.com/vb/showthread.php?t=12942
‏‏‏


رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 5
, , , ,
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيكة ماء جوز الهند αиɢєℓ♕ ~•₪•مــطبـــخ جنون الحــب~•₪• 9 3-4-2018 09:19 PM
ما هي فوائد ماء جوز الهند؟ غـِيم ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• 10 3-9-2017 10:34 PM
فوائد الرمان الصحية والمذهلة للجسم بنت ابوها ~•₪• الارشيف~•₪• 0 21-10-2016 12:20 PM
فوائد البروكلي الصحية للجسم جوري البحريني ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• 15 22-6-2016 01:58 AM
سكر جوز الهند وماله من فوائد رقة انثى ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• 20 19-10-2015 04:08 PM


الساعة الآن 09:48 AM

أقسام المنتدى

::: المنتـديات العـــامة ::: @ ~•₪• المــواضيــع العــــامـة~•₪• @ ::: المنتديات الاسلامية ::: @ ::: المنتديات الادبية ::: @ ::: الاقسـام الاداريه ::: @ ::: المنتديات الشبابية ::: @ ::: المنتديات الترفيهية ::: @ ::: المنتديات التكنولوجية والتعليمية ::: @ ::: المنتديـــات الإجتمــاعية ::: @ ::: منتديات عالم حواء::: @ ~•₪• نبضآت إسلآمِيـہ ~•₪• @ ~•₪• نبـي الرحمه وصحابته~•₪• @ ~•₪• منتدى القصص الإسلامية~•₪• @ ~•₪• منتدى الصوتيات والمرئيات الإسلامية~•₪• @ ~•₪• حللتًم آهلاً~•₪• @ ~•₪• كرسي الاعتراف~•₪• @ ~•₪• صخب النقااشات الجادة~•₪• @ ~•₪• التهانى والاهداءات والتعازي والمناسبات~•₪• @ ~•₪• منتدى ذوي الاحتياجات الخاصة~•₪• @ ~•₪• منتدى تطوير الذات والتنميه البشريه~•₪• @ ~•₪• منتدى عالم الحيوانات و النباتات ~•₪• @ ~•₪• الاخبـار العربيـه والعـالميه ~•ـ₪• @ - ~•₪• همسس الخواطر~•₪• @ ~•₪• للشعر الشعبي والنبطي ~•₪• @ ~•₪• منتدى الشعر العربي~•₪• @ ~•₪• منتدي القصص والروايات ~•₪• @ ~~•₪• مدونات الأعضــــاء~•₪• @ ~•₪• منتـدى الأســـــــرهـ و الطفـل ~•₪• @ ~•₪• قسم الأشغال اليدوية~•₪• @ ~•₪• منتدى الحياة الزوجـــيـــــه ~•₪• @ ~•₪• منتدى السياحة والسفر~•ـ₪• @ ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• @ ~•₪• العناية بحواء~•₪• @ ~•₪• آزياء حواء وجمالها~•₪• @ ~•₪•منتدى الكمبيوتر والإنترنت ~•ـ₪• @ - - ~•₪• منتدى الجـــوال وبرامجـه ~•₪• @ ~•₪• منتدى شروحات المنتديات المنقوله~•₪• @ ~•₪• قســــــــم المـــــــاسنجــــــر~•₪• @ ~•₪• منتدى نكت × نكت~•₪• @ ~•₪• الالعاب والتسالي~•₪• @ ~•₪• فُعٱليّٱتُ آل جنون ~•₪• @ ~•₪• قسم القرارات والتكريمات الإداريـه~•ـ₪• @ ~•₪•خاص للاداره والمراقبين والمشرفين~•₪• @ ~•₪•الإقتراحــات والشكــاوى~•₪• @ ~•₪• المواضيع المكررة والمحذوفة~•₪• @ ~•₪• المنتدى الرياضي~•₪• @ ~•₪• عالم السيارات والدرجات~•₪• @ ~•₪• قسم الشيلات و القصائد ~•₪• @ ~•₪• منتدى الاناشيد العامة~•₪• @ ::: المنتديات الفنيه ::: @ - - ~•₪• الصور العامه ~•₪• @ ~•₪• آليؤتيؤبً | YouTube¸~•₪• @ ~•₪• قـــــــسم ( الأنـــــــــمـى )~•₪• @ ~•₪• الغرائب والعجائب ~•₪• @ ~•₪• منتدى اخبار واعمال الفنانين~•₪• @ ~•₪• الافلام والمسلسلات العربيه والاجنبية ~•₪• @ ~•₪•مــطبـــخ جنون الحــب~•₪• @ ~•₪• الديكور والفن المنزلي~•₪• @ ~•₪• منتدى عالم الرجل~•₪• @ ::: منتديات الابداع::: @ --~•₪• منتدى الفوتوشوب ~•₪• @ ~•₪• منتدى السويتش ماكس وملحقاته~•₪• @ ~•₪• منتدى الدروس المنقوله ~•₪• @ ~•₪• منتدى القران الكريم ,الاعجاز العلمي في القرآن~•₪•< @ - - ~•₪• قسم التراث والاثار~•₪• @ ~•₪• قسم التربية والتعليم ~•₪• @ ~•₪• قسم اللغات ~•₪• @ ~•₪• قسم الهاكات والاستايلات ~•₪• @ ~•₪• منتدى الخيمة الرمضانية~•₪• @ ::: المنتديات الحصرياات ::: @ ~•₪•آنٌسًسًـكآبّـ حً ـرفُ للخواطر والنثر @ ~•₪•قسم الشروحات الحصرية~•₪ @ - - ~•₪•ركن خآص لكل مصمم ومبدع~•₪• @ - - ~•₪• عدسة الاعضاء~•₪• @ ~•₪• منتدى الدروس الحصرية~•₪• @ - - ~•₪• ورشة عمل تنسيق المواضيع~•₪• @ ~•₪• الارشيف~•₪• @ ::: ركن تواصل الاعضاء ::: @ - ~•₪• فنجاآن قهوه ~•₪• @ ~•₪• قسم الادارة~•₪• @ ~•₪• مًلحِقاَتَ الُفوٍتوًشوٌبً اَلًحِصرٍيهٌ ~•₪• @ -~•₪• آلقسمٌ آلحصريٌ للمقآلآتٌ ₪• @ ~•₪• قسم الاهداءات وطلبات الاعضاء من تصاميم~•₪• @ ~•₪• التبليغات والمخالفات~•₪• @ ~~•₪•قسم لدواوين الشعر~•₪• @ ~•₪• منتدى الالعاب الالكترونية~•₪• @ ~•₪• حدآداً نشَرِعهُ لموتآنَا ودعوَآت نرفَعهآ لمَرضآنآ~•₪• @ ~•₪•خدمة الاعضاء~•ـ₪• @ ~•₪•مجلة إعضاء جنون الحب~•₪ @ ~•₪• قسم الشعر النبطي والفصيح~•₪• @ قسم صاحب الموقع @ ~•₪• مدونات الاعضاء الخاصه ~•₪• @ ~•₪• آلقسمٌ آلحصريٌ للقصص ( ويمنعٌ آلمنقولٌ )~•ـ₪• @ ~•₪• قسم تزيين المواضيع ~•₪• @ ::: خدمة الزوار ::: @ ~•₪• طلبات التصاميم المجانيه للزوار~•₪• @ ~•₪• قسم الدورات الحصريه لجنون~•₪• @ --~•₪• قسم خاص لمطورين الموقع ~•₪• @ ~•₪• قناة جنون الحب~•₪• @ ~•₪•مــطبـــخ جنون الحــب حصري~•₪• @ ~•₪• قسم خاص ب الدعم الفني~•₪• @ - - ~•₪• مهرجآن الاوسكآر السنوي لـ آل جنون ~•₪• @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas